Printable Version of Topic
Click here to view this topic in its original format
Forums > Фильмы > Йога для всех, Рэйнбо Марс в комплексе упражнений для любого уровня подготовки "Йога для всех".


Posted by: Raskat on 21-04-2005, 19:05
Название: Йога для всех (http://www.videoguide.ru/find.asp?Search=Simple&types=film&titles=VINYASA / VINYASA FLOW WITH RAINBEAU (http://us.imdb.com/Find?VINYASA
Режиссер: Andrea Ambandos
В ролях: Rainbeau Mars
Информация: Спортивные программы, 2004
Формат: AVI, XVID, MPEG-1, DVDRip
Ссылка 1: Link 1 (ed2k://|file|Yoga_dlja_vseh_CD1_(dlja%20na4inajushih).avi|526268928|19212B4FA1C696759CC9FD86C7EAB8C3|h=WM6AA4YZ5VHPG7G54UD6OI2MZUDXJ6XJ|/
Ссылка 2: Link 2 (ed2k://|file|Yoga_dlja_vseh_CD2_(4istaja%20sila).avi|558534656|6A84FD8D836241553842C1334E2AA90A|/
Ссылка 3: Link 3 (ed2k://|file|Yoga_dlja_vseh_CD3_(balans).avi|585688576|54E0F63332BB2C65D1E556BE26D5A39E|/
Ссылка 4: Link 4 (ed2k://|file|Yoga_dlja_vseh_CD4_(meditacija).avi|502009344|0F49860DC5F14834EDE8D5C41177A61B|/
Нахождение: eDonkey/Kademlia
Примечание: 4 урока - будет 4 линка
Присоединяйтесь к освоению Йоги вместе с Рэйнбо Марс, известным во всем мире преподавателем, которая проведет занятия прямо на берегу моря под шум набегающих волн. Ее уникальный многоуровневый комплекс упражнений с одной стороны доступен даже для новичка, а с другой полезен и необходим опытным знатокам Йоги. В Йоге понятия тело, сознание и душа неразрывны. Йога похожа на красивый танец, специальные позы и асаны которого, в сочетании с техникой правильного дыхания и медитацией обеспечивает организму здоровье и долголетие. Именно поэтому очень важно заниматься Йогой не спеша, чтобы раскрыть все возможности своего тела,почувствовать равновесие между собой и окружающим миром. Вскоре вы заметите, как тело приобретает стройность и упругость, почувствуете прилив сил, а также сами сможете снимать накопившуюся усталость. Эта знаменитая во всем мире программа под названием "Vinyasa Flow" - настоящее сокровище для Вашего здоровья!

Часть 1: Для начинающих Часть 2: Медитация Часть 3: Укрепленные силы Часть 4: До седьмого пота

Posted by: Raskat on 21-04-2005, 19:06
пока только 1й диск из четырёх

когда раздам 1й - выложу следующий, и т.д.

Сижу только на Разорбаке.

Posted by: Bedolaga on 21-04-2005, 21:00
Спасибо.
Жена сказала, что будет осваивать :)

Posted by: Michael2000 on 21-04-2005, 22:31
спасибо. Моя половинка тоже попросила поставить на закачку.

Posted by: Welzewul on 21-04-2005, 22:43
Ищите Свенсона. Очень сильные выделоны!!! Могу предложить все серии.

Posted by: Raskat on 21-04-2005, 22:46
Welzewul

если можешь, выложи ссылки на файлы (в этом топике)

Posted by: Welzewul on 21-04-2005, 22:58
David Swenson - Ashtanga Yoga - The First Series - The Practice.avi (ed2k://|file|David%20Swenson%20-%20Ashtanga%20Yoga%20-%20The%20First%20Series%20-%20The%20Practice.avi|688398336|1341B8B19A3100101E0DCF36E4A74BDC|/

Posted by: Welzewul on 21-04-2005, 23:00
David Swenson - Ashtanga Yoga The Practice - Second & Third Series.avi (ed2k://|file|David%20Swenson%20-%20Ashtanga%20Yoga%20The%20Practice%20-%20Second%20&%20Third%20Series.avi|576108032|E312A9D8A661F13646EA62D4280AF555|/

Posted by: Welzewul on 21-04-2005, 23:04
Полный абдермахт. Настоящие боевые искусства. С йогой по жизни , дорогие товарищи !

Posted by: chernoknignik on 21-04-2005, 23:17
СПАСИБО!!!

А у Свенсона как там с русским языком???

Posted by: Welzewul on 21-04-2005, 23:31
Ужасно !!! Он комментирует по англицки. Но , в общем , все понятно , я главное - красиво.

Posted by: Welzewul on 21-04-2005, 23:32
Вместо я читать А. Некрасиво как-то получилось.

Posted by: chernoknignik on 22-04-2005, 09:16
Ага спасибо!!!
Кста используй кнопочку edit, если напортачил в посте8))

Posted by: ibragim on 22-04-2005, 13:18
Не понял. Этот курс: с коментариями, уроками рассказом как правильно дышать или только позы на берегу моря?

Posted by: Raskat on 23-04-2005, 05:54
Асаны показываются и подробно обьясняются (на сколько это возможно в видео уроках). Как дышать тоже рассказывают.
Даётся достаточно простая последовательность упражнений, чтобы выполнение её не вызвало затруднений у начинающего. Каких то супер трудных асан, для выполнения которых нужны годы практики и которые может обьяснить только учитель при непосредственном контакте, тут нет.

Posted by: Damballah on 23-04-2005, 11:45
Спасибо!
Будем качать! :)

Posted by: ibragim on 23-04-2005, 16:41
Ну что-ж, покачаем и попробуем :)

Posted by: Raskat on 23-04-2005, 19:46
Cмотрю появилось уже 6 полных источников. Просьба - поддержите раздачу.

Завтра выложу вторую часть.

Posted by: Pikachu on 24-04-2005, 01:36
Спасибо большое
И я попробую качнуть для ознакомления :D

Posted by: Raskat on 24-04-2005, 06:19
Часть вторая

Yoga_dlja_vseh_CD2_(4istaja%20sila).avi (ed2k://|file|Yoga_dlja_vseh_CD2_(4istaja%20sila).avi|558534656|6A84FD8D836241553842C1334E2AA90A|/

Posted by: fedorchh on 24-04-2005, 07:14
Спасиьбо!

Posted by: CKAHEP on 24-04-2005, 12:02
спасибо так держать а мы поддержим :boat: :jump3:

Posted by: Zemlynin on 24-04-2005, 12:37
Изменил первый топ и поднял на главной :)
Спасибо!

Posted by: Welzewul on 24-04-2005, 13:42
Погнали !!!
Попробуем , погнемся ! :sun: :dog: :sport:

Posted by: Welzewul on 24-04-2005, 14:39
Кто-нибудь,действительно,занимается? Или где ?

Posted by: elka on 24-04-2005, 20:53
QUOTE (Welzewul @ 24-04-2005, 06:39):
Кто-нибудь,действительно,занимается? Или где ?

Занимаемся, 2,3 раза в неделю user posted image Дома не так часто, но когда нет времени на фитнесс клуб, видео самое то. :rolleyes:

Результаты от занятий йогой более значительны, чем от занятий аэробикой, степом за тот же период времени. user posted image Исправлена осанка, подтянуты все мышцы, улучшено равновесие ( например: до занятий могла пройти по рельсе всего несколько метров, теперь это легко на сотни метров :laugh: ) Всем советую йогу и пилатес :w00t:

Raskat, Спасибо за видео! :wink:

Posted by: Raskat on 24-04-2005, 22:13
Рад стараться :)

пилатес бы ещё кто нить выложил бы :rolleyes:

Posted by: Welzewul on 25-04-2005, 18:46
http://jiddu.by.ru/bks/sel.htm (http://jiddu.by.ru/bks/sel.htm
Не в совсем правильном месте , но в тему !!! Совершенно уникальная книга. Ведел на русском , была на украинском , а сейчас на английском.
Существует его же не менее важная Pranayama Dipika , то бишь Разъяснение Пранаямы . Более подробных шедевров не найти - их просто нет ! Так что йогой - по безйожью !

Posted by: Welzewul on 26-04-2005, 21:49
Мдааа , о своем здоровье печется только elka , а остальные акромя пива ... Это из скромного статистического опроса. Не густо. А ведь , чтобы быть Пастухом , нужно обладать недюженным здоровьем . :doktor2: :doktor2:

Posted by: elka on 27-04-2005, 06:15
Я высказалась, чтобы релизеру было приятно, что кому-то это точно нужно, да и ко всему прочему у меня уже есть результаты, потому что всегда стараюсь выделять на занятия время, а другие, скорее всего промолчали , потому что только начали :rolleyes: ( сорри, если ошибаюсь) На освоение данных программ уйдет не один день, а конкретных результатов в ближайшие 3-4 недели после начала занятий лучше не ждать, надо набраться терпения. Те, кто смогут выдержать хотя бы пару месяцев, будут приятно удивлены :wink:

Posted by: Raskat on 27-04-2005, 18:52
Всем спасибо за комментарии! Читаю с интересом. Да и просто "спасибо" поверьте очень приятно. Думаю каждому приятно знать, что что-то, что он делает, кому-нибудь нужно (я не исключение :))

Линк на 3й диск

Yoga_dlja_vseh_CD3_(balans).avi (ed2k://|file|Yoga_dlja_vseh_CD3_(balans).avi|585688576|54E0F63332BB2C65D1E556BE26D5A39E|/

И не забываем поддерживать раздачу :punk:

:hi:

Posted by: Raskat on 27-04-2005, 19:03
Девушкам на заметку

http://www.artrussian.ru/photo/gymnastics.html (http://www.artrussian.ru/photo/gymnastics.html

тут про калланетик с фотографиями и пояснениями

Posted by: Michael2000 on 27-04-2005, 20:22
[off] Народ,моя половинка тут регулярно прыгает и просит новой музыки "под занятия". А у меня на полке в основном джаз,блюз да рок,не совсем в тему.Если не трудно,мне-б несколько линков на ритмичную музыку,что то типа быстрого диско-данса. спасибо [/off] .

Posted by: pavlyku on 27-04-2005, 20:39
думаю для йоги лучше что нибудь медитативное :lol:
спасибо за линки на йогу.если есть знатоки йоги,кто то уже может сказать,что лутше для начинающего Рейнбо Марс или Девид Свенсон? :hi:

Posted by: chernoknignik on 28-04-2005, 12:04
СПАСИБО!!!

Posted by: Michael2000 on 28-04-2005, 17:31
QUOTE:
думаю для йоги лучше что нибудь медитативное

не,под иогу онятно что медитативное. Я под шейпинг-аэробику спрашивал.

Posted by: pavlyku on 28-04-2005, 18:46
а.. сори,тогда да.лучше что-нибудь побыстрее

Posted by: Welzewul on 29-04-2005, 22:13
Судя по всему, Рейнбо Марс представляет свое понимание аштанга-йоги. А для начинающего , по-моему , все же лучше Свенсон - в дальнейшем не будут возникать вопросы по технике. Черт просто не обладает весом !!! Это настоящий эсктрим или как вы там еще хотите . А во-вторых ,исполнение мужиком ни в коей мере не сравнишь с плавностью и некоей расхлябанностью ( пардон ) женщин. Есть еще вариант - приобрести книгу Б.К.С.Айенгара * Йога Дипика *. Электронный вариант - http://jiddu.by.ru/bks/sel.htm (http://jiddu.by.ru/bks/sel.htm . Одним словом - Хатха-Пива-Водка-Йога !!!

Posted by: Raskat on 30-04-2005, 08:13
Последняя часть СD4

Yoga_dlja_vseh_CD4_(meditacija).avi (ed2k://|file|Yoga_dlja_vseh_CD4_(meditacija).avi|502009344|0F49860DC5F14834EDE8D5C41177A61B|/

Posted by: Welzewul on 30-04-2005, 09:27
Вот теперь полный комплект ! :handup: Пасибы !!! :punk:

Posted by: chernoknignik on 06-05-2005, 13:32
СПАСИБЫ!!! Подержите, я пока тока до 3-его диска добрался8)

Posted by: Ines_ on 15-05-2005, 22:34
Спасибо раздающему!

Posted by: chernoknignik on 16-05-2005, 00:46
Вот и дошёл до последнего!8) СПАСИБО!!!

Posted by: Raskat on 11-07-2005, 10:50
У меня появилась очень красочная и красивая книга по йоге, есть и иллюстрации поз и фотографии. В общем книга на уровне.
"Новая книга по йоге. Поэтапное руководство"
http://www.ozon.ru/context/detail/id/1656547/ (http://www.ozon.ru/context/detail/id/1656547/
В принципе есть желание её отсканировать и выложить .
Только не очень представляю как это сделать технически, сканер та есть, но что делать после сканирования ?? Как перевести - в пдф, джву или ещё куда. Посоветуйте как лучше сделать или дайте ссылочки на какие нибудь проги кот. можно это сделать.

Posted by: Damballah on 12-07-2005, 19:59
Книга, вне сомнения, классная. Но сканить 192 страницы в твердом переплете!? :fear2:
Ну, ежели есть такое желание, то лучше, наверное, выложить в пдфе. Для этого, соответственно, нужен Акробат Про.

Posted by: Raskat on 13-07-2005, 14:46
Ну в принципе я работу уже начал и трудностей со сканированием нет никаких. Так что как только закончу сканирование и переведу в пдф сразу же выложу ссылку в этот топик.

Posted by: Raskat on 25-07-2005, 18:14
Книгу выложил здесь

Topic Link: Новая книга по йоге. Поэтапное руководство (http://netlab.e2k.ru/forum/index.php?showtopic=51943

Удачи !!!

Posted by: Raskat on 01-11-2005, 13:01
думаю заказать двд Джери Йога. Часть 1 (http://www.ozon.ru/context/detail/id/2406171/
интересующиеся есть ??? ;) если да, то закажем и рипнем, если нет.... тоже закажем , но не рипнем. :D

Posted by: Bedolaga on 01-11-2005, 22:30
Рипай, рипай :) Желающие всегда найдутся :)

Posted by: Damballah on 04-11-2005, 09:39
Я точно заберу. :)

Posted by: Kohaydo on 11-11-2005, 10:25
Может я слишком педантично к этому отношусь, но меня слегка озадачило: тётя прижимает правое колено, а в это время коментарий идёт про левое, с другим коленом наоборот. В остальном вроде пока всё нормально. Но меня озадачило: повторять за тётей или следовать коментариям?
Может кто продвинутый подскажет, имеет ли последовательность того, с какого колена начинать значение?

Posted by: hanuman on 21-03-2006, 14:47
Скачал усе 4 фильма. Спасибо раздатчику-релизеру :)
Красиво снято. Про всё остальное... хмм... Не знаю. Посмотрю внимательно и целиком, тогда можно будет комментировать.

Posted by: hanuman on 21-03-2006, 15:06
QUOTE (Kohaydo @ 11-11-2005, 09:25):
Но меня озадачило: повторять за тётей или следовать коментариям?

:fu: САМОЕ ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО вот какое (наверняка на обложках этих DVD, CD и VHS пишут или по крайней мере должны писать):
подобные курсы\материалы не являются истиной в последней инстанции. Это всё всего лишь дополнение к курсам на которых уже обучается человек, а не АБСОЛЮТНОЕ руководство к действию! И оно никак не может заменить занятий под руководством опытного и долго практикующего. Если не Мастера, то хотя бы компетентного инструктора.
Видео не может показать процесс со всех сторон одновременно (а в зале вы буквально можете подойти и всё потрогать руками :) ). Видео не покажет вам процесс изнутри (а в йоге это самое важное!) и никакой закадровый голос не обратит внимание на ВСЕ нюансы. И конечно у любого нормального человека возникнут вопросы и неясности. Видео вы их не зададите :(
Если так и продолжать делать неправильно то никакого эффекта не будет, а в худшем варианте можно очень сильно себе навредить.

Так что мой совет: следовать непосредственному руководителю.
Если что не так, то он за вас отвечает, а не "тётя", которая не известно где, и вдувает вам кассету. (а в нашем случае так и кассета на халяву! :laugh: )
:hi:

Posted by: JohnnyM on 21-03-2006, 18:17

В торренте раздавать или как всегда?

Posted by: jinrou on 21-03-2006, 19:46
QUOTE (JohnnyM @ 21-03-2006, 18:17):
В торренте раздавать или как всегда?
я за то чтобы раздать! :)

Posted by: Raskat on 09-10-2006, 16:37
Так, Джери Йогу заказал, правда с небольшой задержкой :D почти в год :crazy:
disk1 (http://www.ozon.ru/context/detail/id/2406171/
disk2 (http://www.ozon.ru/context/detail/id/2412238/
2 ДвД :D отзывы вроде бы неплохие
Так что планирую в этом месяце выложить, если конечно будет интерес, а то уж обьём большой очень

ПС : может на файлообменник лучше выкладывать ? как думаете ? а потом уже когда несколько людей скачают, тогда и в ослика выложить

Powered by Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)