![>](style_images/2/nav_m.gif)
![]() |
NetLab · Rules · Torrent Tracker · Have a problem? · Eng/Rus |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Welcome Guest ( Log In | Register | Validation ) | Resend Validation Email |
Pages: (43) < 1 2 3 .. 6 .. 9 .. 12 .. 15 .. 18 .. 21 .. 24 .. 27 .. 30 .. 32 33 [34] 35 36 .. 39 .. 42 43 > ( Show unread post ) |
![]() |
|
Posted: 31-01-2021, 22:19
(post 496, #1124990)
|
||
Уже не тот, совсем не тот... ![]() Group: Netlab Soldier Posts: 7370 Warn:0% ![]() |
Пить вообще с лета не хочется, летом пил пиво. С сигаретами беда, сижу дома, пачка в день улетает легко. Из за смены режима защемил нерв на спине, в дополнение к мениску на ноге отваливаются руки ![]() ![]() ![]() |
||
|
Posted: 31-01-2021, 23:05
(post 497, #1124991)
|
||
Daysleeper ![]() Group: Privileged Posts: 21927 Warn:0% ![]() |
Мне тоже сидение дома капитально на мозги наехало, тем более, что контракт закончился, а новый в таких условиях найти тяжело. Но раз уж вариантов нет, то начал рекламировать свою компанию на LinkedIn и вроде как нашел небольшой (на две недели всего) контракт. Работа, как обычно, из дома, но, по крайней мере, не буду себя чувствовать никому не нужным поглотителем тупых сериалов ![]() Так что Michael2000 мой тебе совет - пошли нафиг бухло, ограничь сигареты (хотя бы сам с собой договорись, что будешь курить не чаще, чем раз в два часа). И еще - я заметил по себе, если хотя бы три раза в неделю не позанимаюсь физически (гусары, молчать! ![]() Насчет работы не "на дядю", надо трезво оценивать свои способности и возможности, особенно когда работаешь на удаленке (далеко не все крутые спецы могут работать в таких условиях) и смотреть что ты можешь предложить рынку. А затем тупо задаться целью пробивать первый контракт - учти, что тебя будут посылать на три буквы очень часто и очень долго, но, в итоге, если ты уверен в себе, то что-то найдется. ![]() |
||
|
Posted: 01-02-2021, 01:31
(post 498, #1124992)
|
||
Старый пессимист Group: Prestige Posts: 4489 Warn:0% ![]() |
Следущий шаг - перед прикуриванием - записывать почему ты хочешь закурить. Просто для самого себя... Я так начинал бросать. Да, в группе от клалит, с таблетками, но уже пятый год пошел как бросил... Но : спорт обязателен, если конечно не хочешь перекатываться вместо хождения... Мне обошлось в 10 доп кг. И удачи. |
||
|
Posted: 01-02-2021, 16:13
(post 499, #1124993)
|
||
proRock ![]() Group: Netlab Soldier Posts: 25099 Warn:0% ![]() |
в общих чертах VxWorks прав, нужна физическая нагрузка, без неё начнёшь рассыпаться. Причём после 50-ти процесс деградации начинает преобладать над прогрессивным процессом. Для нормального функционирования организма в первую очередь нужны набор гормонов в правильной пропорции. Чтобы этого достичь нужны эндорфины. Как мы их получаем? Тремя путями - секс, сильная нагрузка или успех (причём очень сильный). Я так понимаю успех и секс Michael2000 не светит в ближайшее время, значит остаётся сильная нагрузка. Как уже VxWorks сказал три раза в неделю минимум оторваться по полной в фитнесе, ну или на улице. Возможностей много. Надо концентрироваться на одном. Так что пока бросить курить можно забыть. Michael2000, успехов и не грусти. ![]() |
||
|
Posted: 02-02-2021, 08:47
(post 500, #1124995)
|
||
Agent - Provocateur Group: Prestige Posts: 4565 Warn:0% ![]() |
Должен согласиться с предыдущими ораторами насчет физ. нагрузки. Без нее наверное давно бы развалился. У меня так получилось, что я в "ковидном" режиме живу уже почти 5 лет. Работаю в основном из дома (до ковида ходил в офис два раза в неделю). Иногда ловил себя на том, что три дня не выходил из дома вообще по причине отсутствия необходимости. Плюс перманентный стресс и депрессия по семейным причинам.Живу один, так чтобы не сойти с ума и чтобы работоспособность не пострадала пришлось выработать некоторые правила. - Нет алкоголю по будням вообще, даже пиву. - Еда по будням только низкокалорийная, без хлеба. - Взвешиваться каждый день, вести график изменения веса - Минимум 2 раза в неделю физ. нагрузка По выходным можно выпить и поесть как раньше, но только 2 дня. Ловишь себя на том, что ближе к концу недели настроение заметно повышается. ![]() Обнаружил, что мне интересно смотреть матчи американского футбола NFL, как только уяснил себе правила, стал смотреть регулярно. Еще много делаю в доме и во дворе, иногда и лопатой помахать. С приходом вируса конечно стало сложнее. В карантине пробовал бегать как раньше, но чувствую, что суставы стали возмущаться. Купил себе гребной тренажер, удобная штука и места в сложенном состоянии не занимает. Хожу в спорт клуб, фехтую по ветеранам когда открыто. Там в основном вся социализация и происходит, собираемся поесть-попить на выходные когда можно. Michael2000 - с самооценкой можно и потом справиться, а вот со здоровьем лучше не запускать. |
||
|
Posted: 02-02-2021, 15:21
(post 501, #1124996)
|
||
Flooder Group: Members Posts: 10122 Warn:0% ![]() |
Тоже все время дома, но заставляю себя каждый день выйти на полчаса и пройти пару-тройку километров. Делать ничего не хочется, смотрю сериалы, сижу в ФБ, играю в игры на компе. Но и депресняк от этого не появлется. Пью тоже 2 раза в неделю, но сейчас меньше, ибо осталось 5 дней до второй прививки + 7 дней до активации. Обидно подхватить ковид, так что с друзьями не общаюсь уже 2 недели и не буду еще 2. |
||
|
Posted: 03-02-2021, 12:03
(post 502, #1124997)
|
||
Старожил! ![]() Group: Privileged Posts: 4293 Warn:0% ![]() |
Привет всем! Давно не заходил, пенсионером стал работы прибавилось домашней ![]() Про курево: Три года назад мой кардиолог отучил меня курить за пять минут. Просто сказал: Хочешь жить? Бросай курить. Мне этого хватило как отшептал. Вот уже почти ( блин а сегодня как раз 4 года!!!) не курю и не тянет. Иногда правда во сне так смачно покуриваю ![]() Да, вес 10 кило плюсом, но потихоньку избавляюсь. Пиво мешает. С ковидом у нас в регионе спокойно, да и контактов у меня теперь кроме семьи почти нет. В свободное время продолжаю улучшить познания в авто софте, в основном это Vag Com. Всем у кого депрессии на удаленке советую просто навести порядок в голове а остальное наладится ![]() |
||
|
|
||
proRock ![]() Group: Netlab Soldier Posts: 25099 Warn:0% ![]() |
![]() ![]() |
||
|
Posted: 03-02-2021, 17:07
(post 504, #1125003)
|
||
Старый пессимист Group: Prestige Posts: 4489 Warn:0% ![]() |
А у меня 5 недель заняло, хоть и прошло незаметно ![]() |
||
|
Posted: 04-02-2021, 13:49
(post 505, #1125011)
|
||
тысяча триста тридцать третий Group: News makers Posts: 1769 Warn:0% ![]() |
9 лет не курю, Champix отрезал привычку намертво, в начале периода не особо тянуло, сща вообще о курении не вспоминаю. Курящие рядом тоже не мешают. Вес лишний, а как же без него? ![]() |
||
|
Posted: 04-02-2021, 14:11
(post 506, #1125012)
|
||
Вот так вот... ![]() Group: Netlab Soldier Posts: 14833 Warn:0% ![]() |
![]() Я вот скинул 12 кг, пока по больничкам болел. Уже 7 набрал. |
||
|
Posted: 04-02-2021, 15:50
(post 507, #1125013)
|
||
Daysleeper ![]() Group: Privileged Posts: 21927 Warn:0% ![]() |
Эх... заклевали бедного Michael2000 своими советами по физподготовке ![]() ![]() |
||
|
Posted: 04-02-2021, 16:08
(post 508, #1125014)
|
||
тысяча триста тридцать третий Group: News makers Posts: 1769 Warn:0% ![]() |
в Израиле до Champix, как средство против курения предлагали Zyban - таблетки от депрессии. врачи, типа, заметили, что народ курить параллельно бросает. Michael2000 можеть попытаться убить двух зайцев сразу, при условии, что Zyban ещё рекомендуют ![]() ![]() зы: я пробовал, курить не бросил, но вставляло нормально ![]() |
||
|
Posted: 04-02-2021, 22:09
(post 509, #1125015)
|
||
Silence can say more than words Group: News makers Posts: 957 Warn:0% ![]() |
Не хочу навлечь на себя гнев присутствующих, но пути Господни неисповедимы!!! Лемми из Моторхед - каждый день 30 сигарет и бутылка виски. Загнулся в 70. Рик Парффит из Статус Кво. Тоже самое. Отъехал в 68. Черчилль. Хронический алкоголик и сигары коробками. Отъехал в 91 вроде. Мишаня Боярский. Полторы пачки в день. Уже за 70 и жив здоров. Учитель физкультуры. За всю жизнь ни одной сигареты и бокал шампанского в праздники. Летом пробежки, а зимой лыжи. Однажды после лыж пришёл домой. поужинал и готов. 48 лет. Футболист московского Локомотива на пробежке стало фигово. Медосмотр каждый день. Не откачали. 23 года. Так что как то так... ![]() |
||
|
Posted: 05-02-2021, 00:08
(post 510, #1125017)
|
||
Старый пессимист Group: Prestige Posts: 4489 Warn:0% ![]() |
И нефиг. |
||
![]() |