Привет. Ну, вообще-то в таких случаях (я про разархивирование) очень помогает простой поиск в гугле. Родной архиватор для RAR файлов -
WinRAR, также большинстро других архиваторов поддерживают функцию разархивирования RAR файлов.
А прожечь разархивированное добро на CD можно несколькими способами, об этом написано унас в разделе ЧАВО:
Topic Link: Чем и как записать образ аудиодиска (APE/FLAC-CUE)