Raskat
@ 21-04-2005, 19:05
 |
|
Присоединяйтесь к освоению Йоги вместе с Рэйнбо Марс, известным во всем мире преподавателем, которая проведет занятия прямо на берегу моря под шум набегающих волн. Ее уникальный многоуровневый комплекс упражнений с одной стороны доступен даже для новичка, а с другой полезен и необходим опытным знатокам Йоги. В Йоге понятия тело, сознание и душа неразрывны. Йога похожа на красивый танец, специальные позы и асаны которого, в сочетании с техникой правильного дыхания и медитацией обеспечивает организму здоровье и долголетие. Именно поэтому очень важно заниматься Йогой не спеша, чтобы раскрыть все возможности своего тела,почувствовать равновесие между собой и окружающим миром. Вскоре вы заметите, как тело приобретает стройность и упругость, почувствуете прилив сил, а также сами сможете снимать накопившуюся усталость. Эта знаменитая во всем мире программа под названием "Vinyasa Flow" - настоящее сокровище для Вашего здоровья!
Часть 1: Для начинающих Часть 2: Медитация Часть 3: Укрепленные силы Часть 4: До седьмого пота
Raskat
@ 21-04-2005, 19:06
пока только 1й диск из четырёх
когда раздам 1й - выложу следующий, и т.д.
Сижу только на Разорбаке.
Bedolaga
@ 21-04-2005, 21:00
Спасибо.
Жена сказала, что будет осваивать :)
Michael2000
@ 21-04-2005, 22:31
спасибо. Моя половинка тоже попросила поставить на закачку.
Welzewul
@ 21-04-2005, 22:43
Ищите Свенсона. Очень сильные выделоны!!! Могу предложить все серии.
Raskat
@ 21-04-2005, 22:46
Welzewul
если можешь, выложи ссылки на файлы (в этом топике)
Welzewul
@ 21-04-2005, 22:58
Welzewul
@ 21-04-2005, 23:00
Welzewul
@ 21-04-2005, 23:04
Полный абдермахт. Настоящие боевые искусства. С йогой по жизни , дорогие товарищи !
chernoknignik
@ 21-04-2005, 23:17
СПАСИБО!!!
А у Свенсона как там с русским языком???
Welzewul
@ 21-04-2005, 23:31
Ужасно !!! Он комментирует по англицки. Но , в общем , все понятно , я главное - красиво.
Welzewul
@ 21-04-2005, 23:32
Вместо я читать А. Некрасиво как-то получилось.
chernoknignik
@ 22-04-2005, 09:16
Ага спасибо!!!
Кста используй кнопочку edit, если напортачил в посте8))
ibragim
@ 22-04-2005, 13:18
Не понял. Этот курс: с коментариями, уроками рассказом как правильно дышать или только позы на берегу моря?
Raskat
@ 23-04-2005, 05:54
Асаны показываются и подробно обьясняются (на сколько это возможно в видео уроках). Как дышать тоже рассказывают.
Даётся достаточно простая последовательность упражнений, чтобы выполнение её не вызвало затруднений у начинающего. Каких то супер трудных асан, для выполнения которых нужны годы практики и которые может обьяснить только учитель при непосредственном контакте, тут нет.
Damballah
@ 23-04-2005, 11:45
Спасибо!
Будем качать! :)
ibragim
@ 23-04-2005, 16:41
Ну что-ж, покачаем и попробуем :)
Raskat
@ 23-04-2005, 19:46
Cмотрю появилось уже 6 полных источников. Просьба - поддержите раздачу.
Завтра выложу вторую часть.
Pikachu
@ 24-04-2005, 01:36
Спасибо большое
И я попробую качнуть для ознакомления :D
Raskat
@ 24-04-2005, 06:19
fedorchh
@ 24-04-2005, 07:14
Спасиьбо!
CKAHEP
@ 24-04-2005, 12:02
спасибо так держать а мы поддержим :boat: :jump3:
Zemlynin
@ 24-04-2005, 12:37
Изменил первый топ и поднял на главной :)
Спасибо!
Welzewul
@ 24-04-2005, 13:42
Погнали !!!
Попробуем , погнемся ! :sun: :dog: :sport:
Welzewul
@ 24-04-2005, 14:39
Кто-нибудь,действительно,занимается? Или где ?
| QUOTE (Welzewul @ 24-04-2005, 06:39) |
| Кто-нибудь,действительно,занимается? Или где ? |
Занимаемся, 2,3 раза в неделю
Дома не так часто, но когда нет времени на фитнесс клуб, видео самое то. :rolleyes:
Результаты от занятий йогой более значительны, чем от занятий аэробикой, степом за тот же период времени.
Исправлена осанка, подтянуты все мышцы, улучшено равновесие ( например: до занятий могла пройти по рельсе всего несколько метров, теперь это легко на сотни метров :laugh: ) Всем советую йогу и пилатес :w00t:
Raskat, Спасибо за видео! :wink:
Raskat
@ 24-04-2005, 22:13
Рад стараться :)
пилатес бы ещё кто нить выложил бы :rolleyes:
Welzewul
@ 25-04-2005, 18:46
http://jiddu.by.ru/bks/sel.htm Не в совсем правильном месте , но в тему !!! Совершенно уникальная книга. Ведел на русском , была на украинском , а сейчас на английском.
Существует его же не менее важная Pranayama Dipika , то бишь Разъяснение Пранаямы . Более подробных шедевров не найти - их просто нет ! Так что йогой - по безйожью !
Welzewul
@ 26-04-2005, 21:49
Мдааа , о своем здоровье печется только elka , а остальные акромя пива ... Это из скромного статистического опроса. Не густо. А ведь , чтобы быть Пастухом , нужно обладать недюженным здоровьем . :doktor2: :doktor2:
Я высказалась, чтобы релизеру было приятно, что кому-то это точно нужно, да и ко всему прочему у меня уже есть результаты, потому что всегда стараюсь выделять на занятия время, а другие, скорее всего промолчали , потому что только начали :rolleyes: ( сорри, если ошибаюсь) На освоение данных программ уйдет не один день, а конкретных результатов в ближайшие 3-4 недели после начала занятий лучше не ждать, надо набраться терпения. Те, кто смогут выдержать хотя бы пару месяцев, будут приятно удивлены :wink:
Raskat
@ 27-04-2005, 18:52
Всем спасибо за комментарии! Читаю с интересом. Да и просто "спасибо" поверьте очень приятно. Думаю каждому приятно знать, что что-то, что он делает, кому-нибудь нужно (я не исключение :))
Линк на 3й диск
Yoga_dlja_vseh_CD3_(balans).aviИ не забываем поддерживать раздачу :punk:
:hi:
Raskat
@ 27-04-2005, 19:03
Девушкам на заметку
http://www.artrussian.ru/photo/gymnastics.html тут про калланетик с фотографиями и пояснениями
Michael2000
@ 27-04-2005, 20:22
[off] Народ,моя половинка тут регулярно прыгает и просит новой музыки "под занятия". А у меня на полке в основном джаз,блюз да рок,не совсем в тему.Если не трудно,мне-б несколько линков на ритмичную музыку,что то типа быстрого диско-данса. спасибо [/off] .
pavlyku
@ 27-04-2005, 20:39
думаю для йоги лучше что нибудь медитативное :lol:
спасибо за линки на йогу.если есть знатоки йоги,кто то уже может сказать,что лутше для начинающего Рейнбо Марс или Девид Свенсон? :hi:
chernoknignik
@ 28-04-2005, 12:04
СПАСИБО!!!
Michael2000
@ 28-04-2005, 17:31
| QUOTE |
| думаю для йоги лучше что нибудь медитативное |
не,под иогу онятно что медитативное. Я под шейпинг-аэробику спрашивал.
pavlyku
@ 28-04-2005, 18:46
а.. сори,тогда да.лучше что-нибудь побыстрее
Welzewul
@ 29-04-2005, 22:13
Судя по всему, Рейнбо Марс представляет свое понимание аштанга-йоги. А для начинающего , по-моему , все же лучше Свенсон - в дальнейшем не будут возникать вопросы по технике. Черт просто не обладает весом !!! Это настоящий эсктрим или как вы там еще хотите . А во-вторых ,исполнение мужиком ни в коей мере не сравнишь с плавностью и некоей расхлябанностью ( пардон ) женщин. Есть еще вариант - приобрести книгу Б.К.С.Айенгара * Йога Дипика *. Электронный вариант -
http://jiddu.by.ru/bks/sel.htm . Одним словом - Хатха-Пива-Водка-Йога !!!
Raskat
@ 30-04-2005, 08:13
Welzewul
@ 30-04-2005, 09:27
Вот теперь полный комплект ! :handup: Пасибы !!! :punk:
chernoknignik
@ 06-05-2005, 13:32
СПАСИБЫ!!! Подержите, я пока тока до 3-его диска добрался8)
Ines_
@ 15-05-2005, 22:34
Спасибо раздающему!
chernoknignik
@ 16-05-2005, 00:46
Вот и дошёл до последнего!8) СПАСИБО!!!
Raskat
@ 11-07-2005, 10:50
У меня появилась очень красочная и красивая книга по йоге, есть и иллюстрации поз и фотографии. В общем книга на уровне.
"Новая книга по йоге. Поэтапное руководство"
http://www.ozon.ru/context/detail/id/1656547/В принципе есть желание её отсканировать и выложить .
Только не очень представляю как это сделать технически, сканер та есть, но что делать после сканирования ?? Как перевести - в пдф, джву или ещё куда. Посоветуйте как лучше сделать или дайте ссылочки на какие нибудь проги кот. можно это сделать.
Damballah
@ 12-07-2005, 19:59
Книга, вне сомнения, классная. Но сканить 192 страницы в твердом переплете!? :fear2:
Ну, ежели есть такое желание, то лучше, наверное, выложить в пдфе. Для этого, соответственно, нужен Акробат Про.
Raskat
@ 13-07-2005, 14:46
Ну в принципе я работу уже начал и трудностей со сканированием нет никаких. Так что как только закончу сканирование и переведу в пдф сразу же выложу ссылку в этот топик.
Raskat
@ 25-07-2005, 18:14
Raskat
@ 01-11-2005, 13:01
думаю заказать двд
Джери Йога. Часть 1 интересующиеся есть ??? ;) если да, то закажем и рипнем, если нет.... тоже закажем , но не рипнем. :D
Bedolaga
@ 01-11-2005, 22:30
Рипай, рипай :) Желающие всегда найдутся :)
Damballah
@ 04-11-2005, 09:39
Я точно заберу. :)
Kohaydo
@ 11-11-2005, 10:25
Может я слишком педантично к этому отношусь, но меня слегка озадачило: тётя прижимает правое колено, а в это время коментарий идёт про левое, с другим коленом наоборот. В остальном вроде пока всё нормально. Но меня озадачило: повторять за тётей или следовать коментариям?
Может кто продвинутый подскажет, имеет ли последовательность того, с какого колена начинать значение?
hanuman
@ 21-03-2006, 14:47
Скачал усе 4 фильма. Спасибо раздатчику-релизеру :)
Красиво снято. Про всё остальное... хмм... Не знаю. Посмотрю внимательно и целиком, тогда можно будет комментировать.
hanuman
@ 21-03-2006, 15:06
| QUOTE (Kohaydo @ 11-11-2005, 09:25) |
Но меня озадачило: повторять за тётей или следовать коментариям?
|
:fu: САМОЕ ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО вот какое (наверняка на обложках этих DVD, CD и VHS пишут или по крайней мере должны писать):
подобные курсы\материалы не являются истиной в последней инстанции. Это всё всего лишь дополнение к курсам на которых уже обучается человек, а не АБСОЛЮТНОЕ руководство к действию! И оно никак не может заменить занятий под руководством опытного и долго практикующего. Если не Мастера, то хотя бы компетентного инструктора.
Видео не может показать процесс со всех сторон одновременно (а в зале вы буквально можете подойти и всё потрогать руками :) ). Видео не покажет вам процесс изнутри (а в йоге это самое важное!) и никакой закадровый голос не обратит внимание на ВСЕ нюансы. И конечно у любого нормального человека возникнут вопросы и неясности. Видео вы их не зададите :(
Если так и продолжать делать неправильно то никакого эффекта не будет, а в худшем варианте можно очень сильно себе навредить.
Так что мой совет: следовать непосредственному руководителю.
Если что не так, то он за вас отвечает, а не "тётя", которая не известно где, и вдувает вам кассету. (а в нашем случае так и кассета на халяву! :laugh: )
:hi:
JohnnyM
@ 21-03-2006, 18:17
В торренте раздавать или как всегда?
jinrou
@ 21-03-2006, 19:46
| QUOTE (JohnnyM @ 21-03-2006, 18:17) |
| В торренте раздавать или как всегда? |
я за то чтобы раздать! :)
Raskat
@ 09-10-2006, 16:37
Так, Джери Йогу заказал, правда с небольшой задержкой :D почти в год :crazy:
disk1disk22 ДвД :D отзывы вроде бы неплохие
Так что планирую в этом месяце выложить, если конечно будет интерес, а то уж обьём большой очень
ПС : может на файлообменник лучше выкладывать ? как думаете ? а потом уже когда несколько людей скачают, тогда и в ослика выложить