Жанр:
Оригинальное название: Утренняя гимнастика от Екатерины Серебрянской
Изображение: 640 x 480, DivX 6
Звук: 48000Hz 192 kb/s total (2 chnls)
Аннотация:
Link Клик
Разминка:
12 последовательных танцевальных уроков и партерная часть. Каждый урок - это фонтан энергии дискотечных движений, современной хореографии и отличной музыки.
Основная тренировка:
- полноценный силовой комплекс;
- проработка всех групп мышц, улучшение их тонуса и формы;
- коррекция проблемных зон за короткий промежуток времени.
Бонус: оригинальный, простой и эффективный комплекс упражнений для детей и родителей развивает гибкость, выносливость и силу, корректирует осанку и укрепляет здоровье.
Комплекс "Утренняя гимнастика" можно использовать для утренней зарядки или в качестве полноценной тренировки 3-5 раз в неделю.
..~~..~~..~~..~~..~~..~~..~~..~~..~~
релиз-группа:
