Это какой?

Vlady304 молодец ! так держать !

Спасибо

Аллен Карр: "Легкий способ бросить курить"

Added @ 21:56:
zx666, как там у тебя ?

(блин, просто ААА какой-то )

Vlady304
Спасибо, нормально
Курить не хочется, но пару раз случались приступы дикого желания. Во сне курю часто. Если не прекращу жрать, скоро лопну.

Поздравляю себя с годом некурения !

Vlady304, тебя тоже, надеюсь ?

Меня тоже можно поздравить с годом почти

Блин, как у вас с телесами???
Совсем еще не бросил, а жрать. И весь гардероб менять надо
Дешевле было покуривать

Я курю c 1993 года, т.е. почти 15 лет, но последние 5 лет курение удовольствие доставлять перестало. Правда, иногда снимает накопившийся стресс, успокаивает и т.д. В связи с чем я перешел на своеобразный график - курю пачку (1мг, самые легкие) за 2 дня, потом не курю неделю-две-три. Потом снова курю пачку или полпачки и т.д. Вес не изменился, последние десять лет он стабилен, и, если не качаться и протеин-креатин ведрами не жрать, держится на отметке 83 кг.

Пачка на два дня, это у меня была норма до бросания.
Сейчас, чтобы не прибегать к медикаметам и прочим штукам, пачка почти на неделю. ( для справки, курю с 1972г ) т.е со стажем
Но, проблема, Жрать и не то что бы вес, а габариты

В смысле аппетит постоянно? Хочется? Или обмен веществ замедляется без сигарет, все оседает? У меня стабильно после сигареты-другой организм пытается все из себя выкинуть нафиг, т.к. фактически сигарета - небольшая интоксикация, отравление в гомеопатических дозах.

Нет, у меня другое.
От курева я себя могу сдержать. Но все время хочется есть
Ну и распирает во все стороны

От еды (не сильно) помогает вода. Проверено на сменах.

Организм удивляется, что его, как обычно, не пришибают смолами и внешним никотином, и начинает делать запасы на будущее, на случай, если это снова начнется. Реструктуризация. Рекомендую это время посидеть на фруктах, на них ничего лишнего не наберешь.