QUOTE (LF_ @ 10-02-2009, 14:35)

или еще чего

То есть если каму практиковать с утра и до вечера без перерыва, то это и будет тот самый таинственный способ увеличения размеров ещё чего, о котором хотел поведать недавний спамер?

Каму практиковать с утра до вечера?Конечно,похудеешь,но тут есть вопросы:С кем?Что принимать,чтоб на 2-й попытке не облажаться?Кто будет оплачивать больничный?Вообще,после сорока могут появиться 3 проблемы-1.Хочу,но не могу.Виноват неподвижный образ жизни,поможет спорт или виагра.2.Могу,но не хочу.Пора заводить любовницу,потому как заставить жену заняться спортом-то же самое,что дрессировать кота.3.Не могу и не хочу-вот это "крестик с ноликом".Так выпьем за то,чтобы мы всегда хотели и могли!

QUOTE

Свой правильный вес можно посчитать скажем на http://www.halls.md/ideal-weight/body.htm

оно мне предложилио весит от 64 до 85


я представил себя с весом даже 75 кг и стало мне как то тоскливо

будучи 15 летним подросток и очень активно занимаясь спортом я весил 90кг

фигасе
будучи 195 никогда не весил больше 80, ну может 85 как из армии пришел, но быстро сдулся.
ща колеблется в районе 75.

А я после штанги с 85 на 100 ушёл, так сейчас пока застой ( Хочу обратно )

дело не в весе, речь идет о сферическом коне в вакууме, уверен, что Холлифилд тоже весит "много". Есть весы, которые меряют процент жира, не слишком точно, но лучше, чем просто вес замерять, если процент жира соответствует правильным значениям, то все нормально.

QUOTE (LF_ @ 10-02-2009, 18:34)

Есть весы, которые меряют процент жира, не слишком точно, но лучше, чем просто вес замерять

Это как? А в домашних условиях можно?

QUOTE (yury_usa @ 10-02-2009, 15:41)

QUOTE (LF_ @ 10-02-2009, 18:34) Есть весы, которые меряют процент жира, не слишком точно, но лучше, чем просто вес замерять Это как? А в домашних условиях можно?

ага. Береш в обе руки фингню типа шурвала и стоиш неподвижно несколько секунд. Предварительно введя свои показатели (веса, роста и еще чтото не помню) и сразу в цифрах показаывает.

Блин, не сиделось heineken manу, открыл топик, пошли дебаты...
Пошел я под это дело давление померять... 170/108...
И ведь жил как-то с этим, никогда ничего не болело, у врача последний раз был 5 лет назад, да и то не сам, заставили перед выдачей визы.
Теперь начнется - это не ешь, то не пей

Помоему тема о весах подзатянута, хочу сказать пару слов на счет весов:
Во первых и в основновном весы - психологический фактор и очень сильный, он может на всю жизнь отнять желание заниматься спортом.
К примеру вы решили заняться спортом и вас всего много ну и захотели проконтролировать свой вес в процессе тренировки, так вот, корячитесь вы 5-6 месяцев потом встаете на весы и о ужас практически без изменений, да каждодневные взвешывания это фикция, где то много воды потом вышло, где то переел и не сходил в туалет, а после 5-6 месяцев может быть и такое что вес ваш не изменится, зато вы будете сильны, выносливы и подвижны, а это то самое что жир очень тяжело согнать и он в процессе тренировок переобразуется в мышечную массу, в итоге мышцы стали сильней и больше, а жировая прослойка как бы не ушла, да еще вес на весах не поменялся, вот тут и наступает кризис и стресс, выбросите вы весы ну их, занимайтесь в свое удовольствие вы по самочувствию будете ощущать свои рекорды.
Набрать килограммы можно очень быстро, а вот скинуть их и закрепить результат - ой как много время надо!А весы только отбивают всю охоту заниматься.

QUOTE (Zlato @ 11-02-2009, 02:04)

а это то самое что жир очень тяжело согнать и он в процессе тренировок переобразуется в мышечную массу

Не делает он этого Это всё равно что сказать, что в процессе тренировок сердце превращается в печень

QUOTE (Vlady304 @ 10-02-2009, 18:51)

Блин, не сиделось heineken manу, открыл топик, пошли дебаты... Пошел я под это дело давление померять... 170/108... И ведь жил как-то с этим, никогда ничего не болело, у врача последний раз был 5 лет назад, да и то не сам, заставили перед выдачей визы. Теперь начнется - это не ешь, то не пей

А холестерол нормальный? Давление таки высокое

QUOTE (Sidorini @ 10-02-2009, 16:12)

QUOTE (Zlato @ 11-02-2009, 02:04) а это то самое что жир очень тяжело согнать и он в процессе тренировок переобразуется в мышечную массу Не делает он этого Это всё равно что сказать, что в процессе тренировок сердце превращается в печень

на первых минутах организм теряет воду, потом для получения энергии берет белок и в конце когда и этого не хватает начинает разщеплятся жир. Это происходит на 30...40 минуте. Эсли в этом смысле, то тогда да, образно говоря, жир переходит в мясо.

ed222 - организм расщепляет жир, получая при этом необходимую энергию. Белок, нужный для построения мышц не является продуктом расщепления жиров. Я так это понимаю

QUOTE (yury_usa @ 10-02-2009, 19:16)

QUOTE (Vlady304 @ 10-02-2009, 18:51) Блин, не сиделось heineken manу, открыл топик, пошли дебаты... Пошел я под это дело давление померять... 170/108... И ведь жил как-то с этим, никогда ничего не болело, у врача последний раз был 5 лет назад, да и то не сам, заставили перед выдачей визы. Теперь начнется - это не ешь, то не пей А холестерол нормальный? Давление таки высокое

Через 2 недели узнаем (если доживу )

Added @ 03:34:

QUOTE (Sidorini @ 10-02-2009, 19:32)

ed222 - организм расщепляет жир, получая при этом необходимую энергию. Белок, нужный для построения мышц не является продуктом расщепления жиров. Я так это понимаю

Ага, ed222 - не путать с превращением жиров в углеводы, при нехватке последних.